Qi Gong ist eine chinesische Methode zur Gesundheitspflege. Besondere Bewegungs- und Atemübungen schulen Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, fördern Entspannung und Regeneration.

Sie lernen Techniken aus dem bewegten u. stillen Qi Gong. Bewegung u. Vorstellung werden mit dem rhythmischen Atem verbunden, die Entspannung in der Spannung geübt.

Qi Gong ist eine, von vielen Krankenkassen anerkannte Methode zur Stressbewältigung und Entspannung. Bezuschussung ist möglich. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenversicherung.

Es werden 5 einfache Bewegungsübungen vorgestellt und geübt und Qi Gong Grundlagen aus der Chinesischen Philosophie vermittelt. Ideal für Anfänger/innen.

Sie haben Gelegenheit Qi Gong in einer Gruppe kennen zu lernen und gleich auszuprobieren. Auch als Einzelstunde möglich. (Termine nach telefonischer Vereinbarung).