Qi Gong ist eine chinesische Methode zur Gesundheitspflege. Langsame Bewegungs- u. Atemübungen schulen Achtsamkeit u. Körperwahrnehmung, fördern Entspannung und Regeneration.

Sie lernen Techniken aus dem bewegten u. stillen Qi Gong. Bewegung u. Vorstellung werden mit dem rhythmischen Atem verbunden, die Entspannung in der Spannung geübt.

Qi Gong ist eine, von vielen Krankenkassen anerkannte Methode zur Stressbewältigung und Entspannung. Die Kurse sind zertifiziert und eine Bezuschussung ist möglich.

Sie bekommen einen Einblick in die Bewegungswelt des Qi Gong. Der Einstieg in die laufenden Kurse im Meyerhof, Uedemerstr.15 in Kleve ist jederzeit möglich.

Dieser Workshop richtet sich an Anfänger/Innen und läuft über 3 Stunden. Er bietet mit Übungen und Grundlagen zu Atmung, Haltung und Bewegung einen guten Einstieg ins Qi Gong.